Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 95.11g | Carbs: 229.83g.
Breakfast: Кофе, Ратибор Варенье Клубничное, Мандарины, Першинский Творог 5%, Яйцо (Целое), Золотой Урожай Геркулес, Малина (Несладкая, Замороженная), Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Лимон, Приготовленный Лук, Морковь, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная), Першинский Творог 5%, Селяночка Майонез, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Кухмастер Икра Из Кабачков, Baisad Макароны Спираль. Dinner: Кофе, Сырники на всю семью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|