Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2305 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 226.20g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Вкусвилл Куриная Грудка с Брюссельской Капустой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, Калинов Родник Яблочный Шорле, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. Snacks/Other: Starbucks Капучино (Grande), Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|