Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 64.80g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Фетучине с Грибами в Сливочном Соусе . Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Роскар Яйцо Варёное, Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|