Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 103.73g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Тостовый, Самокат Греческий Йогурт Орехи Злаки, Авида Масло Сливочное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Омлет с Молоком. Lunch: Лимак Хлеб Пеклеванный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пончики (Обычные), Богучарские Семечки Отборные Жареные, Лимак Хлеб Пеклеванный, Сладкий Красный Перец, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaorel's Weight History
|