|
помаленьку,но зато верно иду к 47кг, от которых случайно на целый килограмм уехала
|
48.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
2455 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 64.75g | Carbs: 347.68g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Чай, Магнит Масло Крестьянское. Lunch: Мегамарт Булочка с Кунжутом, Булгур (Вареный), Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Маффины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мегамарт Булочка с Кунжутом, Сосиска в Тесте, Пирожок с Капустой, Виноград, Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вода. Snacks/Other: Магнит Масло Крестьянское, Геркулес Геркулес на Воде, Имунеле Напиток Кисломолочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|