|
потихоньку выхожу в точку до новогодних праздников после месяца обычного питания, собственно
|
74.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 54.64g | Carbs: 72.32g.
Breakfast: Арахис, Ашан Курица-Гриль , Имбирное Печенье, Каждый День Цветочный Мед, Черника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Салат Цезарь с Курицей, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Жареное Яйцо, Буше Тост с Авокадо и Яйцом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|