|
ураа вода ушла, теперь осталось убрать этот 1кг и будет мой идеальный вес:) правда... мне придётся очень постараться.
|
48.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 60.23g | Carbs: 212.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Майонез Сметанный, Вода, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Моя Цена Сыр Российский , Хлеб Черный, Бондюэль Зелёный Горошек, Здоровый Стиль Хлебец, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Магнит Авокадо, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|