Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 219.88g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, ВкусВилл Пирожное Морковка, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Lunch: ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Красная Цена Корнишоны, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: ВкусВилл Котлета из Кролика и Птицы с Гречкой и Овощами, ВкусВилл Эскимо, ВкусВилл Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Кокосовая Вода. Snacks/Other: Черешня, Вкусвилл Кондитерское Безе-Фитнес Кокос, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|