Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2303 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 178.46g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лето Укроп Свежий, Вологодское Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лук, Куриная Печень. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чишминский Творог Обезжиренный, Лента Яблоко, Тыква. Snacks/Other: Мак-Вар Шрот Семян Льна, Окей Манго, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|