Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 87.75g | Carbs: 9.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Royal Cake Protein Cookie Ананас. Lunch: Borealis Морской Окунь, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Ряба Майонез Провансаль, Del Mare Тунец Макрелевый, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Monini Оливковое Масло. Snacks/Other: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|