Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 48.23g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Argeta Куриный Паштет. Lunch: Север Печенье Миндальное, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Вареное Яйцо, Argeta Куриный Паштет, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinazhe_spb's Weight History
|