Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 91.88g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Груши, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко, Увелка Ячневая Крупа, Льняное Масло. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Чечевица. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль, Морковь по-Корейски, Соевый Соус, Приготовленная Красная Фасоль, Фасоль Белая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|