Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 116.01g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Экопродукт Халва Самаркандская, Oldenburger Сыр Легкий, Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное , Яйцо с 1. Lunch: Altaria Масло Авокадо-Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Куриная Грудка Свежая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Русское Молоко Сметана 30%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Минтай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|