Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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95 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1382 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 49.72g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Repolho Branco Cru, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Pão Francês, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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wesley198535's Weight History
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