Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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89.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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2884 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 182.28g | Carbs: 397.55g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Caseirinho Pão de Leite, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Leite Integral. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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