Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
858 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 54.97g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Дарницкий, Данон Актимель без Сахара Виноградклубникамалина. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. more...
|
|
4174 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Rowing - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Rock Climbing - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|