So etb nun auf 1500 hoch gehoben. Ich muss den Druck raus nehmen. Dann geht es eben langsamer aber egal
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73.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1371 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 85.40g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Spitzpaprika, Möhren. Lunch: Äpfel, Abraham Sportler Schinken, Leerdammer Leger, Kürbiskernbrötchen. Dinner: Leerdammer Original Mild-Nussig, Milch 1,5%, Kaufland Prosciutto Cotto, Abraham Sportler Schinken, Leerdammer Leger, Weißbrot. Snacks/Other: Mühlenhof Wiener Würstchen. more...
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2124 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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diewahnsinnige86's Weight History
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