Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 114.09g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Банан, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Ашан Шампиньоны, Вкусняев Сметана 15%, Болгарский Перец, Филе Индейки, Barilla Girandole N.34. Dinner: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Апельсин, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|