Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 62.33g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Дикси Сыр Гауда, Кофе с Сахаром. Lunch: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная, Свекольник. Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Белый Хлеб, Станица Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|