Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 90.35g | Carbs: 139.94g.
Lunch: Kinder Kinder Delice, Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару, Квашеная Капуста. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Эмир Творожный Сыр, Пастилушка Пастила, Тыква Запечённая Наш, Чай с Молоком, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|