Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 92.16g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Мария Ра Сыр Эдам Лайт, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Лента Пирог с Курицей, Папа Джонс Пицца с Красной Рыбой. Dinner: Магнит Апельсин, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Меренговый Рулет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|