Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 82.58g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Cukiernia Lidla Piernik. Lunch: Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony , Dulano Prosciutto Crudo Affettato, Czerwone Pomidory (z Puszki), Galbani Mozzarella, Monini Oliwa z Oliwek, Basia Mąka Pszenna Typ 00. Dinner: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|