Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
857 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 71.88g | Carbs: 49.27g.
Breakfast: KDV Горький Шоколад O'zera, Dr.Korner Корнерсы , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Рис Отварной, Dr. Korner Dr. Korner Карамельные Рисово-Кукурузные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис, Сыр Проволоне, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Халва, Жевательная Резинка (без Сахара), Dr.Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|