Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 118.33g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось, Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Кето чизкейк. Snacks/Other: Экспонента Манго-Жасмин, Брауни. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geonatalia's Weight History
|