Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2235 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 92.44g | Carbs: 285.98g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachecka, SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. Snacks/Other: Mango, Mentos Mentos, Milka Alpine Milk, Chupa Chups Lizak, Migdały. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alicja.pietrucka666's Weight History
|