Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 61.71g | Carbs: 63.14g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Путина Паштет Камчатский из Икры Минтая, Щедрые Хлебец, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Суп из Семги. Dinner: Акватория Кальмары в Масле. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Лев Голицын Шампанское Брют, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
Losing 6.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|