Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
780 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 62.90g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Ганна Колбаски Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ляховичок Творог 2%, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|