|
30.01.22
ОГ 106см
ОТ 81 см
ОБ 106 см
НИЗ ЖИВОТА 94 см
НОГИ 61 см
РУКИ 34 см
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 77.72g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макдональдс Гамбургер, Макдональдс Цезарь Ролл без Соуса, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Финик, Козий Сыр (Твердый). Snacks/Other: Мандарины, M&M's С Молочным Шоколадом, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|