Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 120.99g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Магнит Банан, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Морковь, Лента Горбуша, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Рулет с творогом, яблоком и фр.пюре. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Манго Банан, Пятерочка Банан, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Простой Выбор Творог Обезжиренный, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Простой Выбор Сметана 10%, Блины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|