Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 133.31g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Калинка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Nestlé Злаковый Батончик Fitness (Спелые Ягоды, Клубника и Клюква), Зеленый Чай. Lunch: Эколайн Рис Пропаренный, Рогачевский МКК Сметана 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сладкий Красный Перец, Шашлык Куриный, Terrace Tvishi Чалагаджи, Шампиньоны Гриль, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Шоти, Вино Сухое, Meama Coffee Hazelnut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|