Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 119.73g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Fish House Форель, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Помидоры Черри, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Мистраль Красный Рис Отварной. Dinner: Три Семерки Гренки с Икрой, Ашан Гранат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Radmilla❤'s Weight History
|