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Tô fazendo tudo certinho, não sai da linha essa semana… e não perdi nenhum grama. Pode ser pq estou na tpm, mas isso desmotiva…
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98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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 Comments
Não se baseie na balança vc fazendo certo não tem como dar errado confia no processo esse pensamento é auto sabotador e na tpm tudo oncila fique tranquila não saia do plano 🚀🚀🚀
28 Jan 22 by member: Jocasta Indesistivel
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28 Jan 22 by member: sabrine_d_r
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vá em frente ! não desista! é assim mesmo
28 Jan 22 by member: simone87@
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Emagrecer é um processo. Coma normal e faça exercícios por 1 ano, sem desistir, que o resultado vem...
Uma semana não é nada
29 Jan 22 by member: luene.c
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Vc pode estar ganhando massa magra se estiver se exercitando e perdendo gordura, a balança não muda, mas seu corpo muda totalmente. Além disso se estagnar tem várias estratégias. Fica tranquila que é parte do processo a balança não mudar as vezes, não quer dizer que vc n evoluiu.
29 Jan 22 by member: seduardob
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Sei como é amiga, desesperador!
29 Jan 22 by member: carolzeil
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Obrigada gente! Pode mesmo ser massa magra. Estou indo todos os dias pra academia. E já vi algumas mudanças no corpo. Vou ignorar a balança, e focar no espelho.
31 Jan 22 by member: sabrine_d_r
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