Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 55.11g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, VICI Крабовые Палочки. Lunch: Премия Тунец В Оливковом Масле, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Winway Дыня Канталупа. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Сладкий Красный Перец, VICI Крабовые Палочки. Snacks/Other: Обjerky Говядина Техасская Вяленая , Перша Приватна Броварня Пиво Авторське . more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Snow Boarding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolegudrit's Weight History
|