Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 81.82g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Салат Овощной с Маслом, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Борщ с Говядиной, Alpro Банановое Молоко, Чахохбили из Курицы, Огурец (с Кожурой), Город Сад Куриная Грудка Су-Вид. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|