Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 76.08g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Плов с Говядиной. Dinner: Окей Брокколи Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый, Яблоко Семеринка, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosinless's Weight History
|