|
formunun zirvesi 7 tane karin kasım gözüküyor kollarımda kılcal damarlar var ama üzücü olan sulu balon gibiyim ama eminimki susuz 74 kiloyum
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 103.21g | Carbs: 66.38g.
Breakfast: Migros Muz, İçim Laktozsuz Süt , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|