|
задача постепенно увеличивать потребление воды, к 1500 привыкла, идём дальше, посмотрим, как от реагирует лимфостаз...
|
105 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 157.00g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Индейка Отварная. Dinner: Яшкино Крекер с Кунжутом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мандарины, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|