Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 117.21g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Шарлотка, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Томатный Сок, Соевый Соус, Хек Запеченный, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Lunch: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Черока Коржи для Торта Заварной Медовик, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп Лапша, Томатный Сок, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Черока Коржи для Торта Заварной Медовик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Редис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Запеченный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|