Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 19.87g | Prot: 66.52g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Рис Отварной, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хек Запеченный, Рис Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Заречье Кефир 1%, Брокколи, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Сильпо Гранат, Банан, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|