Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 122.16g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Путина Икра Минтая Пастеризованная, Салат пекинской 24.01.22, Каждый День Лаваш Армянский, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, МПЗ Измайловский Ветчина. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Конференция, Дядя Ваня Горох Консервированный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко. Dinner: Гадкий Я Банановое Суфле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Груша Конференция, Каждый День Молоко 1,5%, Мандарины, Каждый День Крабовые Палочки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|