Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2392 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 157.80g | Carbs: 318.33g.
Breakfast: Pan Integral, Gloria Leche, Harina de Soja, Pan Blanco, Fresas, Plátano, Huevo. Lunch: Mote, Manzana, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo sin Piel, Pimiento Rojo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espinacas, Plátano. Dinner: Gloria Leche, Manzana, Avena, Harina de Soja, Fresas, Plátano, Huevo. Snacks/Other: Aceitunas Negras, Espinacas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pimentón. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danyzyzz11's Weight History
|