Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 91.58g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе, Геркулес Пассим , Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Булгур (Вареный), Ашан Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Яйцо Куриное, Куриный Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Куриная Грудка, Свекла Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Свекла Вареная, Морковь, Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная, Скумбрия. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|