Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 88.66g | Carbs: 69.75g.
Breakfast: Мандарины, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Кабачок с картошкой, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачковые оладьи. Dinner: Смак Хлеб Идея Light, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Boombar Протеин Крем Брюле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|