Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 44.23g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Viola Сыр Плавленый, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Dinner: Сахар, Viola Сыр Плавленый, Жареная или Запеченная Курица, Fazer Хлебцы Crisp Dark Rye, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сахар, Киндер Сюрприз, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya_Poli's Weight History
|