Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 104.03g | Carbs: 109.40g.
Lunch: Говядина Постная, Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Эмир Творожный Сыр, Говядина с Овощами, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Булгур (Вареный). Dinner: Светлое Пиво, Вареное Яйцо, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Говядина с Овощами, Булгур (Вареный), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|