Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 79.74g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Lunch: Котлета Рыбная. Dinner: Додо Пицца Пицца Морская на Тонком Тесте, Рогачев Молоко Концентрированное. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Сушеные Бананы, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Дары Кубани Пюре из Яблок, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|