Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 129.01g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Barilla Соус Песто Дженовезе, Киви, Помидоры, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный . Lunch: Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат, Горбуша Жареная. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоково Молоко 3,2%, Тайм Ролл с Рыбой. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Вареное Яйцо, Помидоры, Клементины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|