Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 135.19g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Морковь, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская. Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Капуста Белокочанная, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Snacks/Other: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|