Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 107.05g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Имперская, Сыр Маасдам, Блины на Кефире, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой. Lunch: Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мёд, Ашан Киви, Киви, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисёнок Элька's Weight History
|