Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 79.21g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Окей Клубника Замороженная, Каша Пшенная на Молоке, Окей Клубника Замороженная, BE-KIND Злаковый Батончик с Амарантом, Гречкой, Киноа и Малиной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Банан. Lunch: BE-KIND Цельные Злаки Мед, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола, Подсолнечное Масло, Рыба Отварная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InnaTitovа's Weight History
|